YOGA RETREATS

YOGA RETEAT I BJERGENE I SKØNNE ALICANTE

UGE 36 - AFREJSE 31. AUGUST TIL 6. SEPTEMBER 2024.

Drømmer du om en uge med 3x yoga dagligt, 3 hjemmelavede vegansk måltider dagligt, meditation, vandring, svømme, løbe, læse, slappe af, nærvær, fordybelse, indre ro og bare nyde livet enten sammen med nye skønne mennesker eller dele oplevelsen med en veninde, din ægtefælle, en ven eller et familiemedlem, som står dig nær?

Så tag med mig på 7 dages yoga retreat til det skønneste sted oppe i bjergene ved Alicante i Spanien.

AFREJSE

Vi tager afsted lørdag den 31. august 2024 og flyver hjem igen fredag den 6. September 2024

DU FÅR
20 timers YIN / YANG yoga kombineret med et skønt energiflow - stræk, bevægelse, pilates, vejrtrækningsøvelser, mudras og meditation - totalt 4 timer hver dag. Der vil være tid til fordybelse, styrke, ro, fleksibilitet, yogateknikker og til at komne dybere i din praksis. Huset er en vidunderlig perle i de smukkeste omgivelser væk fra hverdagens stress og jag

HUSK alle kan være med - yoga foregår på dit eget underlag og vi er alle forskellige og på forskellige steder i vores liv og yogapraksis.
Vi vil starte dagen med 1,5 timers skøn morgenpraksis efterfulgt af den dejligste veganske morgenmad, tid til vandring, læse, massage, frokost, din tid, 1,5 timers yoga eller pilates, bevægelse, tensionrelease, efterfølgende aftensmad og vi slutter med 1 times Yin yoga og meditation inden sengetid.

HELPENSION
3 nærende hjemmelavede veganske måltider dagligt.
vand og fri frugt - kaffe og te til måltiderne
Dobbeltværelse med mulighed for tilkøb af eneværelse
Saltvandsbassin, frit wi-fi, lille træningsområde, morgenkåbe, 2alm håndklæder, skønne dyner og hovedpuder.

Vandreturer, udflugter enten på egen hånd eller med lokal guide. Vi vil laver en fælles vandretur, hvor vi går på en del af caminoen - Camino de Santiago i de smukke omliggende bjerge og spiser mad på vejen. Det  vil også være muligt at deltage på en udflugt til Guadalest - også et vidunderligt smukt område.

Hvis du ønsker at bade i Middelhavet og slappe af ved en skøn strand, kan du tage en formiddagstur til den skønneste lokale by lige ud til Middelhavet.

Daglig massage hos den dygtigste massør som bla er uddannet som osteropat.

Husk det er valgfrit, hvad du ønsker at deltage i. Du kan også vælge at slappe af ved swimmingpoolen og nyde de skønne rolige omgivelser.

HVAD DU IKKE FÅR

flybillet t/r
transfer t/r fra lufthavn til retreat
vandreturer

udflugter
taxa
forsikringer

PRIS

Delt dobbeltværelse, 20 timers yoga, helpension, kaffe, te, vand og frugt, Saltvandsbassin, wifi, træningsområde, badekåbe, håndklæder, lækre dyner. En magisk uge i de mest vidunderlige omgivelser, skønt lokalt personale og daglige friske råvarer og hjemmebagt brød. Der tages også hensyn til allegener.

Delt dobbeltværelse 9.775 kr
Tillæg eneværelse 1200 kr 

Værelsesfordeling først til mølle

TILMELDING
Hvis du har lyst til igen i år at rejse med eller du har lyst til at opleve dette dejlige sted så send mig en sms på 52390913 eller e-mail c.gorming@hotmail.com. Depositum på 2200 kr ved tilmelding og det resterende beløb betales 2 måneder inden afrejse den 28.6.24.
ved afbud refunderes depositum ikke. Du er selvfølgelig velkommen til at videregive pladsen til en anden. Ved afbud 8 uger før afrejse refunderes det fulde beløb minus depositum. Ved afbud senere end 2 måneder før afrejse refunderes hverken depositum eller det fulde beløb ikke. Husk at tegne dine egne forsikringer
mere info følger for program etc
Jeg glæder mig til måske igen at rejse med dig eller til at til at lære dig at kende og vise dig det dette vidunderlige sted

At rejse på yogaferie er en vidunderlig gave at give sig selv. Du får mulighed for fordybelse, nærvær, læring om kroppen, sindet, vejrtrækning m.m. Du vil vende tilbage ladet op og med fornyet energi og indsigt.

En uge kun dedikeret til dig og dig alene - ingen pligter, ingen forventninger, mulighed for at lære dig selv bedre at kende og bryde gamle uhensigtsmæssige mønstre. Du vil vende tilbage med en stærkere krop og sind i balance. 

Kontakt mig endelig hvis du har brug for at høre mere. Jeg håber vi ses.