YOGA RETREATS

FORÅRSBOOST I DE SVENSKE SKOVE

Jeg har fået mulighed for at invitere dig med til en forlænget weekend fra den 17-19. maj 2024 til den smukkeste natur i de svenske skove omkring 2,5 timers kørsel fra København, i området ved Ryd i Sverige.

Vi skal bo i små hytter med udsigt til den smukkeste skovsø. Enkelte værelse i hovedhuset, hvor også den smukke yogasal findes.

Stedet betegnes som “basic luxury” hvor naturen er tænkt ind i designet. Vi ankommer fredag eftermiddag og rejser tilbage søndag formiddag.

Vi mødes 2-3 gange dagligt til yoga, vejrtrækning, meditation, tension release, bevægelse, yoga nidra i den skønneste 70 m2 store yogasal. Vi vil bade i skovsøen, saunagus med gasmester og æteriske olier, 3 daglige hjemmelavede sunde måltider, kaffe, te, hjemmebag. En vidunderlig start på en skøn sommer.

Der er også en stor tæller terrasse, hvor vi mødes, mediterer, hygger, griner og deler stort og småt og hvis vejret ikke er til det, mødes vi i den dejlige stue med brændeovnen tændt.

DET FÅR DU

Delt dobbeltværelse pris 5300 kr. tillæg eneværelse 700 kr.
8.5 timers yoga,
meditation
tension release
læring om krop, sind
Åndedrætstræning
Yoga nidra
Saunagus med æteriske olier og gasmester
Adgang til skovsø og bade i søen
Fuld forplejning - kaffe og te
Håndklæde
Sengelinned, dyne og hovedpude
Flerrums, dobbelt- og enkeltværelser

DU FÅR IKKE

Transport frem og tilbage - der vil evt. være mulighed for at kunne arrangere at flere kører sammen
Badekåbe og indesko
Forsikringer - tegn forsikring ved afbud

PROGRAM FOR WEEKENDEN

FREDAG den 17.5.24
ankomst mellem 14.30-15
Indkvartering mellem 15-15.30
Kaffe / te hjemmebag og velkomst kl. 15.30-16
Undervisning 16-18
Middag kl. 18.30
Yoga bidrag/ yin yoga kl. 20-21

LØRDAG den 18.5.24
Undervisning kl 7.30-9
Morgenmad kl. 9-10
Saunagus og havdyp kl. 10.30-12.30
Frokost kl. 13-14
Din tid eller fælles gåtur i naturen 14-15.15
Eftermiddags hjemmebag kl 15.30-16
Undervisning 16.30-18
Middag kl. 18.30
Undervisning kl. 20-21

SØNDAG den 19.5.24
Undervisning kl. 8-9.30
Morgenmad kl. 9.30-10.30
Udtjekning og oprydning kl. 10.30-11

PRIS
Delt dobbeltværelse 5300 kr.
Eneværelse tillæg 700 kr

TILMELDING
Tilmelding ved at sende e-mail til kontakt@conniegorming.dk. Ved tilmelding sender jeg en faktura på 1200 kr. i depositum. Restbeløbet betales 2 måneder inden afrejse - den 17.3.2024.

Tilmelding er bindende og depositum refunderes ikke. Når restbeløb er indbetalt refunderes beløbet ikke men pladsen kan videregives til en anden. Hvis retreat aflyses af Connie Gorming refunderes hele din indbetaling.

*

MIG SOM UNDERVISER

Jeg er uddannet i Hatha og fusionsyoga, restorativ yoga og yin yoga.
Jeg har underviset i mere end 15 år og er dybt passioneret i min undervisning, hvor netop du er i centrum.

Jeg har taget mange kurser i bindevævet og bevægelse, afholder workshops, foredrag, events og retreats i ind- og udland.

At undervise yoga er for mig er en livspassion, en livseliksir, jeg brænder for at undervise, videreformidle af min viden, se glæden, kærligheden, nærværet og energien vender tilbage hos mine deltagere og guide til en smertefri krop og sind i balance, spændinger, uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre forsvinde og at opnå indsigt, styrke, indre og ydre ro, at lytte til de signaler som kroppen sender og forene krop og sind.

UDTALELSER FRA ANDRE DELTAGERE PÅ RETREATS

“Connie er fantastisk som underviser. Hun guider roligt, kærligt, sikkert og kompetent og meget tillidsfuld gennem alle yogastillinger. Stor empati for alle og et øje for alles forskelligheder og niveauer - humor, varme og kærlighed er en stor bestanddel.
En fantastisk weekend - jeg er helt fyldt op af varme og er meget taknemmelig.”

*

“Dejligt at lære dig at kende, din måde at undervise på og hvor du er meget opmærksom på alle deltagernes småskavanker samt forskellige måder at udføre øveserne på. Kroppen bliver som flødeskum efter sådan en weekend med forkælelse og nærvær for kroppen. Jeg kan varmt anbefale yoga retreat med Connie.”

*

Jeg glæder mig til at møde dig, hvor du er og følge dig på din rejse.

Kærlige hilsner

Connie

YOGA RETREATS

YOGA RETEAT I BJERGENE I SKØNNE ALICANTE

UGE 36 - AFREJSE 31. AUGUST TIL 6. SEPTEMBER 2024.

Drømmer du om en uge med 3x yoga dagligt, 3 hjemmelavede vegansk måltider dagligt, meditation, vandring, svømme, løbe, læse, slappe af, nærvær, fordybelse, indre ro og bare nyde livet enten sammen med nye skønne mennesker eller dele oplevelsen med en veninde, din ægtefælle, en ven eller et familiemedlem, som står dig nær?

Det at rejse på yogaferie er en vidunderlig gave at give sig selv. En uge med mulighed for fordybelse, nærvær, læring om krop og sind og ikke mindst lære teknikker til at optimere din vejrtrækning. Jeg vil hjælpe dig til bedre fokus ved meditation og yoga nidra. En vidunderlig uge hvor du kan vende hjem genopladet og med fornyet energi.

En uge kun dedikeret til dig og dig alene - ingen pligter, ingen forventninger, mulighed for at lære dig selv bedre at kende og bryde gamle uhensigtsmæssige mønstre. Du vil vende tilbage med en stærkere krop og sind i balance.

Er det lige dig? Så rejs med mig på 7 dages yoga retreat til det skønneste sted oppe i bjergene ved Alicante i Spanien

AFREJSE

Vi tager afsted lørdag den 31. august 2024 og flyver hjem igen fredag den 6. September 2024

DU FÅR
20 timers YIN / YANG yoga kombineret med et skønt energiflow - stræk, bevægelse, pilates, vejrtrækningsøvelser, mudras og meditation - totalt 4 timer hver dag. Der vil være tid til fordybelse, styrke, ro, fleksibilitet, yogateknikker og til at komne dybere i din praksis. Huset er en vidunderlig perle i de smukkeste omgivelser væk fra hverdagens stress og jag

HUSK alle kan være med - yoga foregår på dit eget underlag og vi er alle forskellige og på forskellige steder i vores liv og yogapraksis.
Vi vil starte dagen med 1,5 timers skøn morgenpraksis efterfulgt af den dejligste veganske morgenmad, tid til vandring, læse, massage, frokost, din tid, 1,5 timers yoga eller bevægelse, tensionrelease, efterfølgende aftensmad og vi slutter med 1 times Yin yoga, meditation/ yoga nidra inden sengetid.

HELPENSION
3 nærende hjemmelavede veganske måltider dagligt.
vand og fri frugt - kaffe og te til måltiderne
Dobbeltværelse med mulighed for tilkøb af eneværelse
Saltvandsbassin, frit wi-fi, lille træningsområde, morgenkåbe, 2alm håndklæder, skønne dyner og hovedpuder.

Vandreturer, udflugter enten på egen hånd eller med lokal guide. Vi vil laver en fælles vandretur, hvor vi går på en del af caminoen - Camino de Santiago i de smukke omliggende bjerge og spiser mad på vejen. Det  vil også være muligt at deltage på en udflugt til Guadalest - også et vidunderligt smukt område.

Hvis du ønsker at bade i Middelhavet og slappe af ved en skøn strand, kan du tage en formiddagstur til den skønneste lokale by lige ud til Middelhavet.

Daglig massage hos den dygtigste massør som bla er uddannet som osteropat.

Husk det er valgfrit, hvad du ønsker at deltage i. Du kan også vælge at slappe af ved swimmingpoolen og nyde de skønne rolige omgivelser.

HVAD DU IKKE FÅR

flybillet t/r
transfer t/r fra lufthavn til retreat
vandreturer

udflugter
taxa
forsikringer

PRIS

Delt dobbeltværelse, 20 timers yoga, helpension, kaffe, te, vand og frugt, Saltvandsbassin, wifi, træningsområde, badekåbe, håndklæder, lækre dyner. En magisk uge i de mest vidunderlige omgivelser, skønt lokalt personale og daglige friske råvarer og hjemmebagt brød. Der tages også hensyn til allegener.

Delt dobbeltværelse 9.775 kr
Tillæg eneværelse 1200 kr 

Værelsesfordeling først til mølle

TILMELDING
Hvis du har lyst til igen i år at rejse med eller du har lyst til at opleve dette dejlige sted så send mig en sms på 52390013 eller e-mail kontakt@conniegorming.dk. Depositum på 2200 kr ved tilmelding og det resterende beløb betales 2 måneder inden afrejse den 28.6.24.
ved afbud refunderes depositum ikke. Du er selvfølgelig velkommen til at videregive pladsen til en anden. Ved afbud 8 uger før afrejse refunderes det fulde beløb minus depositum. Ved afbud senere end 2 måneder før afrejse refunderes hverken depositum eller det fulde beløb ikke. Husk at tegne dine egne forsikringer
mere info følger for program etc
Jeg glæder mig til måske igen at rejse med dig eller til at til at lære dig at kende og vise dig det dette vidunderlige sted

Kontakt mig endelig hvis du har brug for at høre mere. Jeg glæder mig meget til at møde dig. Dejligt hvis du rejser med.

YOGA RETREATS

VINTER Get away

Efter et vidunderligt retreat hos Kirsebærgården har jeg besluttet igen at leje lokalerne i uge 3 i 2025 - ankomst fredag den 17. januar og hjemrejse søndag den 19. januar. En skøn weekend med yoga, nærvær, isbade, spa, sauna, smukke omgivelser i Kirsebærgårdens fine lokaler, skønne veganske måltider og den dejligste natur, hvor der er tid og ro til nærvær og fordybelse.

At give sig selv den mulighed at få energiboost til de mørke vintermåneder og starte det nye år med selvomsorg og selv næring, glæde og lethed- den bedste måde at kick starte det nye år på og lade op efter jul og nytår.

En weekend med både bevægelse, vejrtrækningstræning, meditation, fordybelse, nærvær, styrke, lethed, energi, fleksibilitet og hvor du vil hjem med læring om krop og sind.

Det sagde et par af de sidste deltagere om weekenden:

“Connie er fantastisk som underviser. Hun guider roligt, kærligt, sikkert og kompetent og meget tillidsfuld gennem alle yogastillinger. Stor empati for alle og et øje for alles forskelligheder og niveauer - humor, varme og kærlighed er en stor bestanddel.
En fantastisk weekend - jeg er helt fyldt op af varme og er meget taknemmelig.”

*

“Dejligt at lære dig at kende, din måde at undervise på og hvor du er meget opmærksom på alle deltagernes småskavanker samt forskellige måder at udføre øveserne på. Kroppen bliver som flødeskum efter sådan en weekend med forkælelse og nærvær for kroppen. Jeg kan varmt anbefale yoga retreat med Connie.”

DU FÅR

Vi mødes fredag eftermiddag til søndag middag - en weekend med

8,5 timers Hatha, Yin, restorativ yoga
fredag 3 timer, lørdag 4 timer, søndag 1,5 time
Afspænding med bolde
Mobilitet og bevægelsestræning
Vejrtrækningsøvelser
Guidet meditationer
Yoga nidra
Fuld forplejning med vegansk hjemmelavet mad - morgenmad, frokost, aftensmad, -eftermiddagskaffe / te med snack eller Hjemmebagte boller eller kage
Kaffe/ te/ vand og frugt tilgængelig i løbet af dagen
Vildmarks spa med sauna og kold bruser

Fine enkelte smagsfulde værelser
Dobbeltværelser
Flerrumsværelse 3-4
Muligt med enkeltværelse mod tillæg 700 kr
Begrænsede enkeltværelser
Skønne naturomgivelser ved Nakke med mulighed for vandreture i Den smukke natur
Vinterbad, læse eller hygge i det dejlige hus
Alt yogaudstyr findes, så du behøver ikke tage noget med.

DU SØRGER SELV FOR

Transport til og fra Kirsebærgården
Sengetøj og håndklæder
Morgenkåber og hjemmesko

PRIS

5.300 kr per person - tillæg eneværelse 700 kr
Ved flerrum 3 personer pris 4975 kr.
Depositum er 1200 kr. som betales ved tilmelding og restbeløbet betales 2 måneder inden afrejse den 17. november 2024.

PROGRAM FOR WEEKENDEN

FREDAG den 17.1.25
ankomst mellem 14.30-15
Indkvartering mellem 15-15.30
Kaffe / te hjemmebag og velkomst kl. 15.30-16
Undervisning 16-18
Middag kl. 18.30
Yoga bidrag/ yin yoga kl. 20-21

LØRDAG den 18.1.25Undervisning kl 7.30-9
Morgenmad kl. 9-10
Spa og sauna kl. 10.30-12.30
Frokost kl. 13-14
din tid eller fælles gåtur i naturen kl. 14-15.15
Eftermiddags hjemmebag kl 15.30-16
Undervisning 16.30-18
Middag kl. 18.30
Undervisning kl. 20-21

SØNDAG den 19.1.25

Undervisning kl. 8-9.30
Morgenmad kl. 9.30-10.30
Udtjekning og oprydning kl. 10.30-11

TILMELDING
Tilmelding ved at sende e-mail til kontakt@conniegorming.dk.
Tilmelding er bindende og depositum refunderes ikke. Når restbeløb er indbetalt refunderes beløbet ikke men pladsen kan videregives til en anden. Hvis retreat aflyses af Connie Gorming refunderes hele din indbetaling.

Kærlige hilsner
Connie

*

MIG SOM UNDERVISER

Jeg er uddannet i Hatha og fusionsyoga, restorativ yoga og yin yoga.
Jeg har underviset i mere end 15 år og er dybt passioneret i min undervisning, hvor netop du er i centrum.

Jeg har taget mange kurser i bindevævet og bevægelse, afholder workshops, foredrag, events og retreats i ind- og udland.

At undervise yoga er for mig er en livspassion, en livseliksir, jeg brænder for at undervise, videreformidle af min viden, se glæden, kærligheden, nærværet og energien vender tilbage hos mine deltagere og guide til en smertefri krop og sind i balance, spændinger, uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre forsvinde og at opnå indsigt, styrke, indre og ydre ro, at lytte og forene krop og sind

Jeg glæder mig til at møde dig, hvor du er og følge dig på din rejse.