WORKSHOPS & EVENTS

YOGA RETREATS

VINTER Get away

Efter et vidunderligt retreat hos Kirsebærgården har jeg besluttet igen at leje lokalerne i uge 3 i 2025 - ankomst fredag den 17. januar og hjemrejse søndag den 19. januar. En skøn start på det nye år med en weekend med livsgivende og vitaliserende yoga, nærvær, soundhealing, udendørs isbad, spa og sauna alt sammen i de smukke omgivelser i Kirsebærgårdens fine lokaler, skønne veganske måltider og den dejligste natur, hvor der er tid og ro til at skabe nærvær og fordybelse.

Med fokus på årstiden vil vi via meditation og yoga nidra skabe intentioner for 2025 og plante små frø, som kan ligge og stirrer til foråret - en overvejelse af, hvad vil jeg have mere af i mit liv og hvad vil jeg give slip på eller have mindre af.

Via skøn, vitaliserende og styrkende Hatha yoga arbejder vi alignment - at skabe balance i og mellem chakras og energicentre. 

Via Yin yogaens dybe og groundende effekt arbejder vi på at aktivere det parasympatiske nervesystem og på at skabe indre ro.

Weekenden bliver krydret med den dejligste sound healing af lyden af gong, syngeskåle og andre lydhealende instrumenter.

At give sig selv den mulighed at få energiboost til de mørke vintermåneder og starte det nye år med selvomsorg og selv næring, glæde og lethed- den bedste måde at kick starte det nye år på og lade op efter jul og nytår.

En weekend med både bevægelse, vejrtrækningstræning, meditation, fordybelse, nærvær, styrke, lethed, energi, fleksibilitet og hvor du vil vende hjem med fornyet energi og med læring, næring og en genopladet krop og sind i balance.

DU FÅR

Vi mødes fredag eftermiddag til søndag middag - en weekend med

8,5 timers Hatha, Yin, restorativ yoga
fredag 3 timer, lørdag 4 timer, søndag 1,5 time
Afspænding med bolde
Mobilitet og bevægelsestræning
Vejrtrækningsøvelser
Guidet meditationer
Yoga nidra

Soundhealing
Fuld forplejning med vegansk hjemmelavet mad - morgenmad, frokost, aftensmad, -eftermiddagskaffe / te med snack eller Hjemmebagte boller eller kage
Kaffe/ te/ vand og frugt tilgængelig i løbet af dagen
Udendørs Vildmarks spa med sauna, kold bruser og isbad

Fine enkelte smagsfulde værelser
Dobbeltværelser
Flerrumsværelse 3-4
Muligt med enkeltværelse mod tillæg 700 kr
Begrænsede enkeltværelser
Skønne naturomgivelser ved Nakke med mulighed for vandreture i Den smukke natur
Vinterbad, læse eller hygge i det dejlige hus
Alt yogaudstyr findes, så du behøver ikke tage noget med.

DU SØRGER SELV FOR

Transport til og fra Kirsebærgården

PRIS

5.300 kr per person - tillæg eneværelse 700 kr
Ved flerrum 3 personer pris 4975 kr.
Depositum er 1200 kr. som betales ved tilmelding og restbeløbet betales 2 måneder inden afrejse den 17. november 2024.

PROGRAM FOR WEEKENDEN

FREDAG den 17.1.25
ankomst mellem 14.30-15
Indkvartering mellem 15-15.30
Kaffe / te hjemmebag og velkomst kl. 15.30-16
Undervisning 16-18
Middag kl. 18.30
Yoga nidra/ yin yoga kl. 20-21

LØRDAG den 18.1.25

Undervisning kl 7.30-9
Morgenmad kl. 9-10
Spa og sauna kl. 10.30-12.30
Frokost kl. 13-14
din tid eller fælles gåtur i naturen kl. 14-15.15
Eftermiddags hjemmebag kl 15.15-15.45
Undervisning 16-17.15

Soundhealing 17.30-18.30
Middag kl. 18.45
Undervisning kl. 20.15-21.15

SØNDAG den 19.1.25

Undervisning kl. 8-9.30
Morgenmad kl. 9.30-10.30
Udtjekning og oprydning kl. 10.30-11

TILMELDING
Tilmelding ved at sende e-mail til kontakt@conniegorming.dk.
Tilmelding er bindende og depositum refunderes ikke. Når restbeløb er indbetalt refunderes beløbet ikke men pladsen kan videregives til en anden. Hvis retreat aflyses af Connie Gorming refunderes hele din indbetaling.

Kærlige hilsner
Connie

*

MIG SOM UNDERVISER

Jeg er uddannet i Hatha og fusionsyoga, restorativ yoga og yin yoga.
Jeg har underviset i mere end 15 år og er dybt passioneret i min undervisning, hvor netop du er i centrum.

Jeg har taget mange kurser i bindevævet og bevægelse, afholder workshops, foredrag, events og retreats i ind- og udland.

At undervise yoga er for mig er en livspassion, en livseliksir, jeg brænder for at undervise, videreformidle af min viden, se glæden, kærligheden, nærværet og energien vender tilbage hos mine deltagere og guide til en smertefri krop og sind i balance, spændinger, uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre forsvinde og at opnå indsigt, styrke, indre og ydre ro, at lytte og forene krop og sind

Jeg glæder mig til at møde dig, hvor du er og følge dig på din rejse.

Det sagde et par af de sidste deltagere om weekenden:

“Connie er fantastisk som underviser. Hun guider roligt, kærligt, sikkert og kompetent og meget tillidsfuld gennem alle yogastillinger. Stor empati for alle og et øje for alles forskelligheder og niveauer - humor, varme og kærlighed er en stor bestanddel.
En fantastisk weekend - jeg er helt fyldt op af varme og er meget taknemmelig.”

*

“Dejligt at lære dig at kende, din måde at undervise på og hvor du er meget opmærksom på alle deltagernes småskavanker samt forskellige måder at udføre øveserne på. Kroppen bliver som flødeskum efter sådan en weekend med forkælelse og nærvær for kroppen. Jeg kan varmt anbefale yoga retreat med Connie.”