MINDFULNESS INSTRUKTØR
PERSONLIG TRÆNER
YOGALÆRER, YOGATERAPEUT,
Mit speciale er bindevævet og med en kombination af
yoga, pilates og styrketræning
tilbyder jeg dig hjælp til lige netop den træning, som er optimal for dig
Et forløb med mig er ikke kun et træningsforløb
Det er en investering i din fremtid med forøget energi og inspiration og læring om din krop og dit sind
Du vil lære teknikker til en effektiv smertefri træning
En livsstilsændring, en forbedret kropsholdning, bedre vejrtrækning og en smertefri krop med større bevægelighed
LEKTIONER FOR PRIVATE OG GRUPPER
Jeg underviser ugentlige hold både privat og for virksomheder.
Jeg tilbyder personlig træning som kan være yoga, pilates, styrke med vægte, bevægelse og mobilitet. Enten ude eller hjemme hos dig
YOGA WORKSHOPS
Jeg holder løbende YIN workshops af 2,5 timers varighed. Altid med et nyt gennemarbejdet og magisk program, som vil føre dig igennem en vidunderlig rejse i kroppen. En gave for både krop og sind.
YOGA RETREATS
Jeg holder løbende yogarejser til forskellige destinationer. Et yoga retreat en gave til dig selv, den bedste mulighed for at fordybelse dig i din praksis, med tid, nærvær og selvindsigt, en investering i din fremtid og i din livsstil.
Når timen er slut, vil du føle dig genopfrisket og klar til at se verden i øjnene.
Du kan følge mig via facebook, instagram og/eller tilmelde dig mit nyhedsbrev.
Jeg glæder mig til at guide dig og lære dig at kende enten via yogahold, events, workshops, yogrejser,
1:1 undervisning eller via undervisning i din virksomhed